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マドリエ福井北
株式会社 寺本トーヨー住器
〒910-0122
福井県福井市石盛町905号
TEL.0776-56-3820
FAX.0776-56-0951
013354
 
 
 
 
 
 

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今日の出来事

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♪8/4日の心がけ♪
2021-08-04
福井 今日は熱中症警戒アラートが発令されています。
 
無理せず 体調管理には気をつけてくださいね♪
 
さて・・
8/4日 今日の心がけは・・
 
【自分に合った健康法を探しましょう】・・です!
 
ちょうどたまたま 「朝 簡単に出来る腸活方法」を学習しました♪
 
① 朝食前の歯磨き でそうです。
歯周病菌が大腸がんの原因になることが判明したそうです。
口腔内の細菌が食べ物と一緒に腸に入ることが原因だそう・・
なので 食前に歯磨きすることが理想だそうです。
 
まずは 朝食前の歯磨きから
 
② 二つ目は 朝日を浴びながら深呼吸 です
朝日を浴びながら深呼吸すると、自律神経のスイッチが上手に切り替わり 90%が腸で作られる「幸せホルモンのセロトニン」の分泌が促され腸の動きが活発になるそうです。
また深呼吸によって 横隔膜が上下に動き 自然な便意が起こりやすくなるそうです。
 
便秘気味の方 必見です!
 
これなら 誰でも簡単にできそうですね。
 
わたしも やってみます!
 
自分に合った健康法を見つけましょう(#^^#)
 
   
お住まいの家族みなさんが笑顔になれるような明るい暮らしをご提供します。
マドリエ福井北《株式会社寺本トーヨー住器》は、サッシ・エクステリアをはじめ、水まわりリフォームなどの内装工事を含めさまざまな施工をおこなっています。地元に密着した住まいづくりのプロとして、親身な対応はもちろんお客様とそのご家族様一人ひとりが満足いただけるようなご提案をいたします。全てはお客様の笑顔のためにー。
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