朝の雨も止み お日様がさしてきました。
これからはどんどん気温が上がってきそうですね♪
今、夜に友達4人とウォーキングをしています。
45分 約3.5キロぐらいかな~・・
なにせ ぺちゃくちゃおしゃべりしながらですので・・
あっという間の時間です♪ 最初は足が筋肉痛になりましたが もう大丈夫(*^_^*)
一日一万歩目指して これからも健康管理続けていきたいです。
弊社も 「健康経営」目指しています。
社員の健康目標を共有し 会社も後押ししていきたいな~と思っています。
あっ そういえば・・
社長も・・あの人も・・お腹周りがひっこんできたような・・(>_<)
みなさんもお身体ご自愛くださいね♪
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